冻出老寒腿？其实寒冷并非病因，而是加重症状的因素

在不少人的认知里,寒冷是导致老寒腿出现的原因,因此认为如果要想避免,穿秋裤做好保暖就行了。其实不然,这样的关节冷痛症状,虽然会因为气温变低和环境潮湿而加重,但寒冷却不是造成它出现的直接因素。那么造成老寒腿的真正原因是什么呢?它和气温的关系究竟是什么?下面就来带大家一起了解一下。#万能生活指南#

什么是老寒腿?

先来认识一下老寒腿。老寒腿实际上是指骨关节炎,这是一种关节退行性疾病,是以关节软骨退变为核心的,累及骨质、滑膜、关节囊及关节其他结构的多方位、多层次、不同程度的慢性炎症,患者膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼痛等感觉。因为当天气突然转凉,或是在阴雨天气的时候,患者的膝关节经常会感到疼痛或冰冷,所以才被称为老寒腿。

是什么导致老寒腿?

老寒腿可由多种不同原因引起,但一般认为和下面因素有关:

1、年龄:随着年龄增长,膝关节软骨会变薄、关节液减少,而骨关节炎本质上就是膝关节软骨磨损、老化、退变,所以年纪越大患病的概率也越大。

2、体重:作为承重关节,身体重量越大,膝关节的压力也越大,所以肥胖会增加患病风险。对于超重人群,膝关节炎发病率是正常体重者的4倍。

3、关节过度使用:像运动员、重体力劳动者,由于长时间的体育训练和负重工作导致膝关节磨损多、损伤大,膝关节炎患病概率也会变大。

4、性别:因激素水平、肌肉力量等生理性的差异,女性的患病率高于男性,更年期后雌激素水平下降,以及肌肉力量薄弱导致膝关节稳定性不好均为其原因。

老寒腿和气温变化有着怎样的关系?

寒冷并不会导致老寒腿,不过,寒冷的确会加重它的不适症状。

当气温下降、环境潮湿时,容易增加疼痛物质的释放和关节液的稠度,当关节内液体不能顺利排出,致使关节局部压力增大,便会导致疼痛加重和局部肿胀,甚至出现僵直的情况。

膝关节喜暖怕冷,虽说寒冷不是导致老寒腿的直接因素,但我们依然要重视对腿部及其他关节的保暖。一旦感受到天气变冷,要及时增添衣物,适当穿着秋裤、棉裤等来达到保暖的效果,这也能对我们的关节起到一定的保护作用。此外,我们还可以适当进行一些针对膝关节周围肌肉的锻炼,提高关节的灵活性,减少出现疼痛、僵直的情况。