婚后长出“幸福肥”？不及时控制，很可能出现“意外”……

步入婚姻的殿堂后,许多伴侣会发现,随着时间的推移,彼此的腰间似乎不经意间多了一圈“幸福肥”。这份“肥”,往往被看作是婚姻幸福、生活安逸的象征,然而,若不加以适时管理和控制,它也可能悄然间成为健康路上的“隐形杀手”,带来一系列“意外”的健康挑战。

“幸福肥”所带来的“意外”

1、心血管疾病风险增加:长期体重超标会增加高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的风险,这些疾病是心血管疾病的重要诱因。

2、关节负担加重:额外的体重给膝盖、脚踝等承重关节带来巨大压力,容易导致关节炎、关节磨损等问题。

3、睡眠质量下降:肥胖可能影响呼吸系统的正常运作,导致打鼾、睡眠呼吸暂停等问题,进而影响睡眠质量,长期以往影响整体健康。

4、出现ED:对于男性来说,任由体重上升,不加以锻炼,会导致体质越来越差,过度肥胖的男性在亲热时往往“体力不支”,没有“精力”持续进行亲密生活,从而出现ED的症状。

出现ED怎么办?

要知道,“亲热”是伴侣之间感情的黏合剂,一旦发生意外,很容易出“大问题”,因此,解决“幸福肥”带来的ED刻不容缓!

首先,最重要的就是“减重”。平日里要调整饮食结构,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。同时,将运动融入日常生活,无论是散步、跑步、游泳还是瑜伽,找到自己喜欢的运动方式并坚持即可。

其次,可以适当服药。大家常听到的药物可能是西地那非,但是阿伐那非作为第四代PDE5抑制剂,相比于西地那非有着独特的优势:

1、起效时间更快:西地那非需要在夫妻生活前大约30分钟到1小时服用,而阿伐那非一般服药15分钟之后即可起效,更符合按需服用这一特点。

2、饮食上更灵活:相对于西地那非,阿伐那非受食物和饮酒的影响较小。患者可以在进食或少量饮酒后使用该药物,而不必过多担心这些因素对药物的吸收和效果产生显著影响。

3、副作用发生率小:相比于西地那非来说,服用阿伐那非后头痛、面部潮红、消化不良、鼻塞等副作用的发生率普遍较小,而且阿伐那非也没有服用西地那非后产生的“蓝眼”现象。

凭借这些优势,阿伐那非现已受到了广泛好评,使用人数也越来越多。

婚后的“幸福肥”虽温馨,但不应成为健康的负担。通过科学的管理和积极的行动,我们完全可以在享受婚姻幸福的同时,守护好自己的身体健康,让这份幸福更加长久而美好。